众强与您分享健身小常识 - 郑州众康健身器材厂
郑州众康健身器材厂为您免费提供河南健身器材厂郑州健身器材厂健身器材厂等相关信息发布和最新资讯,敬请关注!

咨询热线

13673620868

THE LATEST INFORMATION

| 资讯中心 |

您现在的位置:首页 > 新闻信息 > 详细内容

众强与您分享健身小常识

时间:2014-11-18  来源:http://www.hnqunxing.com/news/12.html
更多

       郑州众强健身器材厂是在省体育局支持下,成立的一家以生产研发、推广销售为一体的专业户外健身器材生产企业。创立的“新农村”牌健身器材已成为行业内知名品牌,通过了ISO9001:2000国际质量体系认证,所生产的健身器材均经过国家体育用品质量检测中心检测,并成为质检中心定点生产厂家。

健身小常识:
       一、健身要有计划:有计划锻炼是您快速达到目的的重要手段。因此要根据不同情况制定科学运动处方,盲目凭感觉训练都可能会适得其反。
       二、健身三要素:科学训练,合理饮食,适当休息。
       三、科学的饮食结构:碳水化合物55%,蛋白质25%,脂肪20%。
       四、减体重≠减肥:多数人减肥总是以体重为唯一标准,但往往体重减轻了,看上去还是很胖,这说明了她减少的不是脂肪,而是其它组织,如肌肉、水份等。因此评判减肥的标准更主要的是体形及各部位的围度,体重只是一方面。
       五、练得越多,出汗越多很容易造成反。盲目加大运动量,使体内汗液丢失过多,破坏了内环境,体力会明显下降,但肌肉组织和组织液丢失过多造成体能下降,不可能继续原来的运动量,很快体重又回升,看上去比原来还胖,因此一定按计划训练。
       六、节食+大运动量不能达到减肥效果。人体处于极度疲劳状态,代谢水平非常低,从而抑制了脂肪作为能源物质的代谢,故不能减肥。
       七、吃减肥药+减肥锻炼是非常错误的方法:您要知道目前世界卫生组织还没有认证,哪一个国家生产出真正的减肥药,何必浪费那么多的金钱去把所有减肥药试一遍呢?那种将吃减肥药+运动感觉更快的想法是没有科学根源的,它只会让你走向医院,只有运动再运动才是真正的途径。
       八、运动后应及时摄取果汁和酸牛奶。那种运动后不能吃、不能喝的运动理论,现在看起来是那么可笑,它只能让你越练越累,越减越肥。运动后吃碱性食物会帮助体能恢复,加速脂肪代谢。

       河南健身器材厂是河南省首家专业从事的健身器材的厂家,公司在省体育局支持下,郑州健身器材厂主要以生产研发、推广销售为主的户外健身器材生产企业。公司经营宗旨是为大众健康服务,积极倡导休闲、娱乐、健身为一体的新健身观念。

•相关新闻

•相关产品

地址:郑州市管城区十八里河镇107国道与绕城高速交汇处(公交981路终点站)   电话:13673620868
Copyright © www.hnqunxing.com(复制链接) 郑州众康健身器材厂 版权所有  
健身器材厂哪家好?供应订做多少钱?怎么样?诚信公司专业以批发价格大量现货提供郑州健身器材厂、、、等品质优良的产品及报价,欢迎来电生产定制!
技术支持:    
郑州众康健身器材厂