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郑州群星健身器材厂带领大家一起选购篮球架

来源:http://www.hnqunxing.com/news/182.html   发布时间:2020-07-12

现在不仅在学校中装备了篮球架,在公园或者运动场地中都会有出现,篮球运动不仅能让我们在身心两个方面都得到提升,其中就包括我们的身体素质,主要表现为人体的体制到达端粒那,让我们的各种器官在体育活动中表现出来。所以一个人体制的好坏就表现为身体素质程度。下面郑州群星健身器材有公司就带领大家一起来看看我们怎么选择篮球架。

我们在选择篮球架时要根据不同年龄阶段来选择不同高度的篮球架,青少年身体素质的敏感发育期为10-12;迸发力如弹跳力在12-13;力气素质在13-17;耐力素质在 10岁、13岁和16;谐和性、灵活性、柔韧性均在10-12;反响速度、模拟才能均在9-12;腾跃耐力增长期女孩为-10岁、男孩为8-11;背肌和腿肌力气猛增期女孩是9-10岁、男孩9-12岁和14-17岁,臂部肌肉增长到15岁就迟缓了;强度适中的工作耐力,男孩在8-10岁,女孩则更早些;体型的构成(指身高、四肢、肩宽)发育较快的时期为男孩111317岁,女孩从11岁起,每隔两年呈现一个高潮。因而,中小学时期,特别是小学阶段,适时地进步青少年的身体素质是至关重要的。

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