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河南健身器材厂为大家介绍太空漫步机正确的窍门

来源：http://www.hnqunxing.com/news648092.html 时间：2015/1/18 0:00:00

郑州众强健身器材厂创立的“新农村”牌健身器材已成为行业内知名品牌，通过了ISO9001：2000国际质量体系认证，所生产的健身器材均经过国家体育用品质量检测中心检测，并成为质检中心定点生产厂家。如下有河南健身器材厂为大家介绍太空漫步机正确的窍门：
太空漫步机，是健身路径中最常见的健身器材之一。对人体它有很强的协调性、柔韧性，锻炼腿部肌肉力量，增进心肺功能，促进呼吸系统健康，增强平衡能力。不过，大家不要小看它。如何正确使用太空漫步机是最为关键的。
使用时的注意事项：
1、检查器械。如果发现器械的底座固定不牢，螺丝发生松动等现象，就不能使用了。一旦使用，将会对我们自身带来伤害。
2、幅度不宜过大。运动幅度过大，容易拉伤大腿肌肉，甚至容易从器械上摔下来。一般来讲，两腿摆动的夹角保持在45度左右为最佳。
3、时间不宜过长。一般情况下，老年人最多一次使用时间为5至6分钟，中青年组为8至10分钟。

河南健身器材厂家首选众强健身器材厂，质量可靠放心！

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