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郑州群星健身器材有限公司建议大家冬季多运动

来源:http://www.hnqunxing.com/news648164.html 时间:2017/12/7 0:00:00

冬季由于天气寒冷,空气干燥,很多人不愿意出门,甚至不愿意出被窝,选择安安静静的窝在床上吃喝玩乐,美名其曰,屯脂肪抗寒冷。但是冬季运动时很有必要的,古人曾说:“冬天动一动,少闹一场病;冬天懒一懒,多喝药一碗”,已经深刻阐明了冬季运动的必要性。因此郑州群星健身器材有限公司建议大家冬季多运动。

虽然冬季要运动,但是运动的方式也要进行选择。无氧运动不能做,冬季寒冷,气压高,很多人日常呼吸都会觉得不舒服,无氧运动的时候很容易造成四肢乏力,头晕耳鸣。剧烈运动不能做,冬季四肢肌肉都处于紧绷状态,剧烈运动很容易造成损失。

郑州群星健身器材有限公司建议大家冬季多运动。

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