如今，社区户外健身器材越来越受到人们的欢迎。但是，如果这些社区户外健身器材没有得到科学合理的使用，受伤的几率会大大增加，造成关节损伤、韧带劳损、肌肉劳损等“暗伤”会持续多年。所以小编总结了社区户外健身器材的正确操作方法，今天更新的是社区户外健身器材的正确操作方法，供大家参考。
双手握紧扶手，双脚站在踏板上，调整身体重心，双脚前后走动，步伐大小随个人情况适量调整。
小区室外健身器材——漫步机功能：
增强人体下肢肌肉力量，提高身体的协调性、平衡能力和有氧能力。
小区室外健身器材——漫步机注意事项：
河南健身器材厂很多中在使用小区室外健身器材——漫步机的时候喜欢双腿一起摇，这样操作是很危险的，容易重心不稳，导致失手摔下，对人身造成伤害。老年人在操作漫步机时，适宜的摇摆幅度为45°左右，频率为3-4秒/次。切勿摇摆幅度过大。
