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来源：http://www.hnqunxing.com/product750323.html 时间：2021/7/13 15:54:28

五花八门的健身器材往往让我们眼花缭乱，要如何选择呢？首先要考虑自己的条件，如果身体素质比较差，那就应当选择运动幅度较小的器材，避免因运动不当造成严重后果。再有就是针对需要锻炼的部位来选择健身器，如果是全身的锻炼，那么选择综合、多功能的健身器比较合适，像蹦床虽然器械很简单却可以锻炼全身的肌肉，增加腿部力量，那种可以折叠的蹦床更适合住房面积较小的人们使用，用完后放在储藏箱和床下都很方便。
多功能跑步机，占地很小却功能齐全，这样的健身器材综合性强，可训练到身体的胸、背、腿、臂的各个部位，非常实用，同时还能进行背部按摩，有保健的功效。
如果是针对身体某些部位的锻炼，或是仅仅是想运动一下，那么单一功能的健身器材就可以了。单一功能的健身器针对性比较强，像肩部推举机就是针对肩背训练设计的，那些肩部力量较差和过于不协调者就可以有针对性地选购。像划船器、仰卧板等都是操作简便的健身器材，价钱也相对便宜，对那些不需要综合训练的人们更合适。
而且还要考虑健身器材的尺寸，如果买了器械，在家里摆放不下，再好的功能也使不出来。到最后健身器械的命运很可能就是送人，或者和各种杂物堆放在一起了。就跑步机而言，尺寸有大有小，大的需要两三平方米的摆放空间，小的则不到其一半;住房条件略差一点的消费者可以选购单功能健身器械。
健身器材的选择一定要考虑综合因素，如果需求强烈，综合健身器材是个不错的选择，可以根据需要自行调整，挑选适合自己的健身器材。

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