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       五花八门的健身器材往往让我们眼花缭乱,要如何选择呢?首先要考虑自己的条件,如果身体素质比较差,那就应当选择运动幅度较小的器材,避免因运动不当造成严重后果。再有就是针对需要锻炼的部位来选择健身器,如果是全身的锻炼,那么选择综合、多功能的健身器比较合适,像蹦床虽然器械很简单却可以锻炼全身的肌肉,增加腿部力量,那种可以折叠的蹦床更适合住房面积较小的人们使用,用完后放在储藏箱和床下都很方便。
       多功能跑步机,占地很小却功能齐全,这样的健身器材综合性强,可训练到身体的胸、背、腿、臂的各个部位,非常实用,同时还能进行背部按摩,有保健的功效。
       如果是针对身体某些部位的锻炼,或是仅仅是想运动一下,那么单一功能的健身器材就可以了。单一功能的健身器针对性比较强,像肩部推举机就是针对肩背训练设计的,那些肩部力量较差和过于不协调者就可以有针对性地选购。像划船器、仰卧板等都是操作简便的健身器材,价钱也相对便宜,对那些不需要综合训练的人们更合适。
而且还要考虑健身器材的尺寸,如果买了器械,在家里摆放不下,再好的功能也使不出来。到最后健身器械的命运很可能就是送人,或者和各种杂物堆放在一起了。就跑步机而言,尺寸有大有小,大的需要两三平方米的摆放空间,小的则不到其一半;住房条件略差一点的消费者可以选购单功能健身器械。
        健身器材的选择一定要考虑综合因素,如果需求强烈,综合健身器材是个不错的选择,可以根据需要自行调整,挑选适合自己的健身器材。

时间:2016-6-30 0:00:00
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