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  • 跑步机的好处

从轻快的步行到激烈的上坡冲刺,跑步机提供了广泛的选择,速度、坡度、慢走、快走、慢跑、快跑到冲刺跑,每个人都能找到适应自身的运动方式。

一项由美国威斯康星医学院发表的研究结果表明,在跑步机上的热量消耗平均一小时是705到866卡路里,能够快速的消耗热量进而达到减肥减脂的效果。

跑步机先进的减震和跑带技术能够大幅度的减轻运动对脚腂、膝部及关节的反冲击,减弱运动伤害。

跑步机上可以显示里程、时间、速度和心率以及热量消耗统计,可以更好的控制运动频率和运动强度,让运动者更好的坚持锻炼,强身健体。

时间:2016-11-16 0:00:00
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