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郑州户外健身器材

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     【郑州户外健身器材】生产的双杠系列产品,外形美观、选材优质、设计合理、占地面积小、安全性强,非常适合健身要求!
      锻炼方法:
      1、分腿骑坐前进;
      2、杠端跳起越杠追逐跑;
      3、杠上外侧坐越两杠下;
      4、双手握杠跳起成直臂支撑,然后身体下至两肘成直角,再用力撑起成直臂支撑为1次。
      5、双手握杠跳起直臂支撑,双腿提起与上体成90度,然后返回原位为1次。
      主要功能:增强臂力,锻炼肩臂肌肉耐力。
      适用范围:小区、公园、学校等健身场地等

时间:2015-1-27 0:00:00
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